SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • trening 3-dniowy do oceny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pol roczna przerwe i zaczynam od nowa narazie mam miesiac rozwojowki na spokojnie, ten trening ulozylem pod siebie poniewaz niestety praca mi nie pozwala na wiecej niz 3 dni w tygodniu i tak nie wiem czy mi przypasuje zawsze co drugi dzien poniewaz mam nie normowane godziny pracy a fbw odpade chodz czytalem ze jest naprawde dobre lecz nie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-02-17 19:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na sucha mase

    Post
    Doping

    Wiem ze na mecie i omie tego nie zrobie dlatego pisze na forum zeby ktoś cos poradził 1-8 prop 100 mg co 2 dni 3-9 vinko 30 mg dziennie taki cykl moze bys czy zmienil bys cos w nim lub dodał

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2010-10-06 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompek masz dużo rodzajów. Znajdziesz je tu: www.kulturystyka.pl/atlas (na dole) poza tym powinieneś trenować całe ciało, ale ty pewnie masz to w dupie, bo interesuje cię rozwój plażowej sylwetki. Jeszcze rada ogólna: nie ćwicz codziennie. Zrób co dwa dni w 3-4 seriach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2008-05-30 14:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2020-11-16 23:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie martwcie się FabioBB to nie pierwszy lepszy leszcz, na pewno podsumowanie bedzie dobre, fotki lub filmik także będą nie jest to TEST z darmowymi suplami, wiec nie ma on obowiązku pisać co 2-3 dni na forum

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2006-05-03 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej a jak polecil dawkować exe i cabaser? Teraz jedna tabse cabasera za tydzien pol i za kolejny znowu pol Exe 3 dni 1 tab ed i pozniej pol co strzala bedzie git? Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2022-12-14 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2500ui na raz to chyba największa głupota jaką odczytałem na tym forum... Venomit - wg mnie bardzo dobrze robisz z tymi małymi dawkami co 3-4 dni a ponownie do znawcy 'odzywa18' - proch od razu po otworzeniu zamknę w strzykawce zamykając ją z jednej strony tłoczkiem, a z drugiej igłą wtedy nic nie powinno uciec

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6404 Data: 2012-01-12 20:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chlopak po ph od burneiki? ja napewno nie.. w moich oczach wyglada jak g****, ale to tylko moja opinia. aha no i dziś dostalem info z pierwszej reki, pro-lmg chlopak z sasiedniego osiedla bierze 3 tydzien z samym propem (niecaly ml co 2 dni, firmy nie zna :) ), 1cm w rece na plus i waga z 80 na 83kilo, i jest naprawde suchy, wyglada zacnie to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2012-09-11 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągłe zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening przez lata! Pomocny w moim przypadku byl basen. W prawdzie dzien po basenie zakwasy jeszcze bardziej sie nasilaly, jednak pozniej blyskawicznie znikaly i trwaly 2-3 dni a nie 4-5. Jesli chodzi o nogi to lekki parominutowy bieg jest pomocny. Znakomicie na zakwasy sprawdza sie kreatyna! Gdy jestem na suplementacji kretki zakwasy niemal [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2004-10-25 11:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat solo w dawce 100mg co 2 dni przez 6-8 tyg nic wiecejodblok clomid 24 tab

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2010-05-27 16:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na drobną radę na razie bije co 6 dni we wtorek był 3 strzal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2013-11-28 22:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy dla 17-latka

    Post
    Doping

    5 strzałow winstrolu nic ci nieda (bierze się 1 strzał co 2-3 dni przez 4-5 tyg), wogóle winstrol brany jako jedyny w cyklu niewiele ci da Co sie gapisz ....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2003-11-24 14:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ps. i czemu umre jak prolo nie co 5 dni?" ==> Polskie poczucie humoru =) Z grubej piczy cisniesz leon - 50 tabow clomidu? To niech od razu atakuje do okulisty. Imho troche przesadzona dawa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2005-05-21 11:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zablokowałem się

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    2,3 dni ? ogólnie mi się wydaje, że to za dużo no ale okey. Co do tego , że jestem przemęczony to może i racja spr obuję to jakoś zmniejszyć. Ale zawsze mi się wydawało, że im więcej tym lepiej .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2014-09-28 19:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napady glodu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryz bialy zamienie na kasze i ewentualnie ciemny,chyba ze okolotreningowo? Tak,to jednak nie ma sensu,poprostu przelece wszystkie posty i uloze cos na co namjniej 3 dni. Sluchajcie,czy wy kazdy skladnik posilku wazycie na wadze kuchennej?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 2009-09-08 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny SPLIT 3x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśniowych pokrywa się z intensywnością małych partii mięśniowych Twoje ciała, co jest dużym błędem w rozpisce treningowej. Nade wszystko, dobrym konceptem jest odseparowanie barków od dolnej części ciała. Masz do dyspozycji naprawdę dużo kombinacji zestawów mając do dyspozycji tylko 3 dni. ( jeżeli chcesz możesz sprawdzić podwieszone tematy )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2015-11-06 12:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o estro to jestem w trakcie dostosowywania dawki podemnie. Msc temu gadałem estro I było takie same lyknalem 2 cale exe co drugi dzien i później pół tabsa co 4 dni i po 3 tyg zrobiłem badanie Ale widzę że trzeba więcej przywalic. Libido się posypało więc mam nadzieję że to kwestia estro, bo prolka ok.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2021-07-23 20:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rehabilitacyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] basem chodizlem ok roku, nic nie pomoglo, teraz chodze na silke i jest troszke lepiej. -Cwiczen nikt mi nie zalecał . Robie lekie treningi po ok 25 powturzen. Cwicze co 2 dni i robie na kazdym treningu kazda partie po 3 serie. -Nie mam raczej problemow z ruchem w łokciu. Poprostu caly czas odczuwam pewien dyskomfort. Ciezko mi to wyjasnic. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2003-08-25 23:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+cypio

    Post
    Doping

    wszystko mieszaj w pompie :) ile to wyjdzie ml ? 3-4? akurat w posladek wejdzie . Bij co 7 dni w piatki naprzyklad wszystko jak napisalem a potem skroc czestotliwosc bica towaru jak widac:0 tez razem ostatni tydzie cypio tylko solo wbijesZ:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2010-08-08 11:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jestem pewna czy umieściłam zdjęcia na pewno tam gdzie trzeba ale dodałam jakieś losowe 3 dni jedzenia w galerii i bmr wyliczone w przeglądarce. Na fitatu pokazuje mi ok 1579 ale ja codziennie staram się jeść 1500. Po dwóch dniach na utrzymaniu waga dzisiaj spadła do 62,5kg ale rozumiem, że nadal mam być na zerze przez przynajmniej 2 tygodnie? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2024-04-30 09:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)